はじめての出産から2ヵ月。
ある晩、腰に強い痛みがあり起き上がれなくなりました。
なんとか壁を支えに立ち上がりましたが、不安だったので整形外科へ。結果、なんと背中から腰にかけて数カ所骨折していました。
骨密度は「骨粗しょう症」並みの低さ。
学生時代のダイエットが一因かもしれませんが、産後はホルモンバランスの変化で低くなることがあるようです。
医師からは、コルセットの装着と安静の指示。その間、実家に身を寄せて育児を手伝ってもらいました。
子連れのママを見ると「私も娘を抱っこしてお散歩していたはずなのに…」と落ち込みました。
骨折してから半年が経ち、カルシウムやビタミンD、ビタミンKを含む食品を積極的にとり、適度な日光浴も意識していますが、腰の痛みは残ります。
ゆっくり料理をする時間がないので、週末におかずの作り置きや食材の下処理をして工夫しています。
あの時を思い出すと、娘を抱いたり、一緒にお散歩したりする日常は当たり前でなく、貴重で幸せな時間なんだなと感じます。
もうすぐ1歳になる娘には、骨太になってほしいと思います!
投稿者：ポッターママ（1歳の女の子）
※エピソードはあくまで個人の体験です。正しい治療法や効果を示すものではありません。
